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还有这样的效果

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还有这样的效果

现代人由于社会环境、工作压力以及熬夜等因素影响,导致阴虚火旺、阳气上浮,因而很流行扶阳。那么有没有一个简单方便而且随时可以练习的办法呢?

有,这种方法就是踮脚!!踮脚跟是上天赐给那些懒人们最简单、最有效的保健方法。

它在给人们带来健康的同时,也帮男人们带来了幸福。

具有800年悠久历史的导引养生术八段锦,其最后一势动作名为背后七颠百病消。

这个动作也正是通过踮脚跟的方式,刺激肾经系统,诱发全身震荡,柔和地按摩五脏六腑,从而起到消除百病的神奇功效。

踮脚对人体的影响

1

补助肾气

从中医经络学的角度来说,踮脚尖有利于刺激足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经这三条经脉。

有助于补肾固本,非常适合男性。在寒冷的冬天里,经常踮踮脚跟,就是非常好的扶阳大法。

2

提神醒脑,缓解压力

踮脚或常用脚跟行走,可以刺激肾经及膀胱经,而且根据全息定位理论,脚跟与大脑也有很密切的关系。

经常踮脚跟,可以有效改善脑部的气血循环。

对于那些工作压力大、经常用脑的朋友来说,趁休息的时间,一边颠脚后跟。

一边进行深呼吸,可以提神醒脑,而且能缓解紧张的精神压力。

3

防治中风

别以为中风都是老年人的事儿,现在社会工作压力增大,人际关系紧张,赶时间等都导致了中青年的发病率增高。

中医认为,凡中风皆是真阳衰损的阴盛阳虚证候,脑溢血就是阴盛格阳导致的阳气上冲的症状。

阳气上冲,聚于脑部,中枢神经就会受到比平日更多的刺激。

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